بوب كورن الدجاج بالفرن للرجيم... جر بوا عمل بوب كورن الدجاج بالفرن بطريقة صح ية وخفيفة وسهلة الخطوات في المنزل، وقدموه مقرمشاً إلى جانب الصوص المفض ل لديكم، إليكم الطريقة الأفضل لتقديم وصفة رجيم مميزة. وقت الطهي: 40 دقيقة.. يكفي ل: 3 أشخاص.
* المقادير:
- صدر الدجاج: 250 غراماً (مكعبات).
- ثوم بودرة: نصف ملعقة صغيرة.
- بابريكا: نصف ملعقة صغيرة.
- فلفل أسود: رش ة.
- ملح: رش ة.
- دقيق اللوز: كوب.
- الخردل: رش ة (مطحون).
- زيت الزيتون: ملعقة صغيرة.
- البيض: 2 حبة.
* طريقة التحضير:
1. في وعاء عميق، اخلطوا طحين اللوز مع الثوم البودرة، والبابريكا، والفلفل الأسود، والخردل المطحون، حتى تتداخل المكونات مع بعضها.
2. في وعاء آخر، اخفقوا البيض مع رشة ملح وفلفل أسود.
3. غم سوا قطع الدجاج أولاً في خليط البيض حتى يغطيها تماماً، وقوموا بهز ها قليلاً للتخلص من أي خليط زائد.
4. انقلوا الدجاج إلى خليط طحين اللوز، وقل بوه برفق حتى يغطيه تماماً من جميع الجهات.
5. ضعوا قطع الدجاج في صينية فرن مدهونة بزيت الزيتون، مع ترك مسافة بين كل قطعة وأخرى.
6. حم وا الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
7. اخبزوا الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويصبح لونه ذهبياً.
8. ضعوا بوب كورن الدجاج في طبق التقديم، وقدموه ساخناً.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
